陸上とは違って、水中ではレギュレーターなしには呼吸ができない。
しかも鼻呼吸はNG、口呼吸をするしかない。
さらに、呼吸は肺だけでなく体内に酸素を送りこむために非常に必要な行動だ。
パニックになりそうなときにも呼吸は関係してくる。
安全に潜るためにも呼吸スキルを身につけておきたい。

　陸上では普段、鼻で呼吸をしている人が多いはずだ。でも水中で鼻で呼吸をすると、マスクがすぐに曇ってしまうので、ダイビング中はレギュレーターをくわえた口でのみ呼吸をすることが要求される。言葉にすれば簡単だけれど、実際に口だけで呼吸しようとすると、意外に大変。どうしても鼻を使ってしまう。
　ちなみに、初心者でよくマスクが曇る方は、マスクが新しくて油膜が取りきれていないということもあるが、ほとんどが鼻呼吸をしているからだと思ったほうがいい。しっかりと曇り止めをすることである程度は軽減されるが、鼻で呼吸をしないように意識をしたほうがいい。